STOPPER LE MOULINAGE MENTAL
Le protocole pour sortir des pensées en boucle et rapatrier sa présence.
« Le premier acte de liberté n’est pas de faire, mais de revenir au centre.»
Vous repensez sans cesse à une situation, une parole ou une personne, sans parvenir à débrancher votre mental. Plus vous cherchez une réponse ou tentez de retrouver votre calme, plus les pensées reviennent et vous épuisent.
Cet outil est un protocole audio guidé à utiliser lorsque votre esprit tourne en boucle afin de :
– comprendre ce qui maintient votre attention prisonnière de la situation,
– distinguer ce qui vous appartient de ce qui dépend de l’exterieur,
– interrompre le circuit de rumination et détourner votre attention de ce qui vous épuise,
– et rapatrier votre présence vers votre Axe pour retrouver votre calme et votre clarté intérieure.
Durée : 12 minutes.
Usage : Dès que le mental tourne en boucle.
17,00€
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